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A——Z减 压 26 式

发布时间:2017-3-15 10:49:53 点击数:3550次

A

APPreciation

接纳自己接纳人,避免挑剔免伤神

B

Balance

学习娱乐巧安排,平衡生活最适宜

C

Cry

伤心之际放声哭,释放抑郁舒愁怀

D

Detour

碰壁时候要交通,无须撞到南墙头

E

Entertainment

看看电影听听歌,松弛神经选择多

F

Fear Not

正直无惧莫退缩,哪怕背后小人戳

J

Give

自我中心限制大,关心他人展胸怀

H

Humor

戴副“墨”镜瞧一瞧,苦中寻乐自有福

I

lmperfect

世上谁人能完美,尽力而为心坦然

J

Jogging

跑跑步来爬爬山,真是赛过活神仙

K

Knowledge

知多一些头脑清,无谓担心全减少

L

Laugh

每天都会笑哈哈,压力面前不会垮

M

Management

不怕多却只怕乱,时间管理很重要

N

No

适当时候要讲“不”,不是样样你都行

O

Optimistic

凡事要向好处看,无须吓得一头汗

P

Priority

先后轻重细掂量,取舍方向不难求

Q

Quiet

心乱如麻自然慌,心静如水自然安

R

Reward

日忙夜忙身心倦,爱惜自己要牢记

S

Slow Down

坐下停下喘口气,不必做到脑麻痹

T

Talk

找人聊聊有人听,被人理解好开心

U

Unique

人比人会气死人,自我突破最重要

V

Vacation

放放假或充充电,活力充沛展笑脸

W

Wear

穿着打扮用心点,精神焕发心情好

X

X-ray

探寻压力找源头,对症下药有计谋

Y

Yes, l can

相信自己有潜能,勇往直前步青云

Z

Zero

从零开始向前看,每日都是新起点